耳耵聍也就是常说的耳屎，适量存在能保护耳道，但堆积过多时需要正确清洗，盲目操作容易损伤耳道或鼓膜。
1、日常简单清洁法
仅清洁耳道外部，用干净的棉签轻轻擦拭耳道口周围的耵聍，不要将棉签深入耳道内部，避免把耵聍推向耳道深处。
2、温水冲洗法适用情况
适用于耵聍较软、量不多的情况。准备37℃左右的温水，用专业洗耳器或注射器（去掉针头），将温水缓缓注入耳道，让水带着耵聍自然流出，冲洗后用干净棉签轻轻吸干耳道水分。
3、软化后再清洗的方法
如果耵聍较硬，先在医生指导下使用碳酸氢钠滴耳液，每天滴3-4次，每次1-2滴，软化2-3天后再进行温水冲洗，避免硬耵聍划伤耳道。
清洗耳耵聍的核心是温和不损伤耳道，日常无需频繁清洁，出现堵塞不适时，优先选择专业方式，切勿盲目掏挖。